Beberapa kebiasaan tampak sepele tapi bisa berdampak besar pada pola tidur. Misalnya, bermain gadget atau makan berat di malam hari.
Apakah Anda termasuk tipe busy brain atau seorang sensitive sleeper? Ini cara mengenalinya.
Magazine Inspo 23 Mei 2025 17:15 Saat kamu melihat ke arah tempat tidur, posisi sisi kiri, kanan, atau tengah bisa menunjukkan karakter dominanmu.
Tak kunjung terlelap walau sudah di kasur? Sontek cara cepat tidur dalam waktu singkat.
Pelajari penyebab utama susah tidur, gejala insomnia, dan cara mengatasinya. Temukan tips efektif untuk tidur nyenyak dan meningkatkan kualitas istirahat Anda.
Banyak yang menjadikannya alasan tidur untuk mengurangi aktivitas, bahkan tidur sepanjang hari hingga waktu berbuka tiba. Ustadz Adi Hidayat (UAH), menegaskan hadis tersebut dikategorikan sebagai hadis palsu. Menurutnya esensi puasa justru bertentangan dengan anggapan bahwa semakin banyak tidur, semakin berpahala.
Jangan tidur secara sembarangan. Terdapat beberapa aktivitas yang bisa dilakukan sebelum tidur guna meningkatkan kualitas istirahat. Simak informasi berikut ini agar tidur Anda lebih bermutu dan sehat.
Blog Post InMage 30 Des 2024 18:35 Beberapa tokoh dunia yang sukses memiliki kebiasaan tidur yang bervariasi, mulai dari hanya 3 jam hingga mengikuti rekomendasi ahli. Bagaimana kebiasaan tidur ini memengaruhi keberhasilan mereka?
Kurang tidur tentu bisa mempengaruhi kondisi fisik karen bisa bikin kamu merasa lelah dan mengantuk seharian. Biar tetap produktif menjalani hari, gimana sih caranya menjaga kondisi tubuh setelah kurang tidur?
Apakah kamu merasa tubuhmu sakit saat bangun tidur? Mungkin ada yang salah dengan kebiasaan tidurmu.
Tidur dengan tirai terbuka terdengar sepele. Namun, ternyata terdapat dampak buruknya bagi kesehatan tubuh.
Meskipun anda menyukai seseorang dalam hidup Anda, namun belum tentu anda akan menyukai kebiasaan tidurnya.
Night Owl adalah istilah digunakan untuk menggambarkan orang yang lebih suka dan aktif di malam hari, ini fakta dan kepribadiannya.
Kebiasaan menggertakkan gigi dapat mengganggu tidur pada malam hari. Simak penyebabnya di sini.
Berikut ini rutinitas sebelum tidur yang bakal bikin nyenyak sepanjang malam
Berikut ini efek samping dari kebiasaan menggesekkan gigi saat tidur
Dalam sebuah studi yang baru ditemukan menampilkan kebiasaan tidur, dan bisa menambah usia hampir 5 tahun harapan hidup pria, dan 2,5 tahun kehidupan wanita.
Dokter memaparkan bahwa kebiasaan umum sebelum tidur seperti ini dapat menjadi tanda diabetes tipe 2
Ternyata membiarkan lampu menyala di malam hari meningkatkan risiko diabetes.
Punya masalah tidur? Kiat-kiat ini akan membantu untuk menanganinya sehingga Anda mendapatkan tidur yang cukup dan berkualitas.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8714532/original/000144500_1782797436-Cek_Fakta_Tidak_Benar_Ini_Link_Pendaftaran_-_2026-06-30T122233.633.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/7675056/original/096398500_1780469939-1000436835.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8709839/original/047593100_1782789385-Cek_Fakta_Tidak_Benar_Ini_Link_Pendaftaran_-_2026-06-30T101408.733.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8261063/original/026293200_1781677316-Cek_Fakta_Tidak_Benar_Ini_Link_Pendaftaran_-_2026-06-17T130056.370.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/thumbnails/5491787/original/058402500_1770106183-sejarah-pola-tidur-8-jam-dulu-bukan-kebiasaan-umum-55fa8b.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/thumbnails/929782/original/004922600_1436954480-medium_6-kebiasaan-buruk-sebelum-tidur-yang-sering-dilakukan-c031ed.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8713141/original/058795600_1782795003-Germany_players_are_dejected.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8715306/original/016629500_1782799598-WhatsApp_Image_2026-06-30_at_11.19.38__3_.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8513256/original/026711200_1782437004-AP26176799194484.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8709002/original/001727100_1782787701-000_B8QH9N2.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8263744/original/028849200_1781996788-AP26171656106233.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8309790/original/022314100_1782176318-000_B7XQ8ZR.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8715384/original/062201200_1782802875-IMG_5086.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8712374/original/061137600_1782793860-GiWIeMd57AESOpjtLiU4TuqOvw4TTECl4ZXvU9Ni.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8715346/original/044298100_1782800456-RPlGc6KJGlLeEwGlhYjrclUideb7uHyhPWujh7Go.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8672373/original/084551400_1782711837-dfFcMJ6CT4YE3TjUTnYiVEUYABcwsdgkoMjYuvob.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/7608165/original/012297800_1780392985-2.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8715546/original/027937400_1782808943-WhatsApp_Image_2026-06-30_at_15.25.47.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8672273/original/013397700_1782711728-xR4vtfzQgYHfvVAK79efq5zqLH7IMz95sSmZvaGT.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5529733/original/040195200_1773378691-WhatsApp_Image_2026-03-12_at_8.54.18_PM.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8712354/original/018615500_1782793849-9kncFPJfc3qip8YLjus2AnToolu0NzPTuYvuBdqW.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5470916/original/052944400_1768270178-IMG-20260113-WA0001.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/7963374/original/011790100_1780799892-CFD_Rasuna_Said.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8672269/original/056477300_1782711719-MGLfSTLeIBHVsa55lA84CClZNt2LYDgI7Kx0TSxD.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8672390/original/095102000_1782711877-8mkyHQE2F7iNKtPTaQSjMWH1FG4RAlEO5eRmjsVR.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2853297/original/035051300_1563166222-hotel_del_luna.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8672267/original/074360600_1782711717-SsxPemspfklsGBZNcfCVuYQpAlNk3FuhHXsISCpZ.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/thumbnails/5491787/original/058402500_1770106183-sejarah-pola-tidur-8-jam-dulu-bukan-kebiasaan-umum-55fa8b.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5245689/original/043724500_1749378342-Gangguan_Tidur.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5242713/original/083033500_1749039369-child-with-social-media-addiction.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5230284/original/062150200_1747987776-pexels-niels-from-slaapwijsheid-nl-584960970-17197958.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5183142/original/032283200_1744166341-full-shot-depressed-woman-with-pillow_23-2149071860.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5161769/original/052272400_1741847582-1741841432835_apa-penyebab-susah-tidur.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4809537/original/092236100_1713801821-USTADZ_ADI_HIDAYAT__UAH_.JPG)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3977003/original/011844300_1648453982-pexels-miriam-alonso-7623552.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5013629/original/034015600_1732075447-tips-tidur-berkualitas.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4985440/original/016699500_1730277971-Depositphotos_191527258_S.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4832225/original/016303400_1715746849-IMG_2484.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4702920/original/063186800_1704000820-bruce-mars-s8PTWCu5maQ-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4276864/original/036590200_1672361754-snoring.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1867572/original/086034800_1517831858-hl.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3645221/original/047225700_1637918660-pexels-cottonbro-6941117_1_.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4119691/original/034189700_1660181990-gaelle-marcel-MNzHec7sPuc-unsplash_1_.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4066429/original/082658000_1656408102-pexels-andrea-piacquadio-3765109.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3913007/original/056025800_1643015243-young-guy-sleeping-bed-wearing-smartwatch-sleep-tracker_1163-5232.jpg){kind=tracking}
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3913008/original/059736600_1643015243-tired-man-lying-down-sleep-bed_1150-5179.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4118311/original/098062300_1660098543-lucas-santos-8PK8WYVxWZo-unsplash.jpg)