Apakah berat badan 40 kg termasuk gemuk? Simak jawabannya lewat perhitungan IMT, faktor tinggi badan, dan cara menilai berat badan ideal Anda.
Pelajari cara cek BMI dan artinya dengan rumus yang mudah dipahami. Ketahui apakah berat badan Anda termasuk ideal, kurang, berlebih, atau obesitas.
Cara mengurangi berat badan tanpa olahraga lewat pengaturan pola makan, kebiasaan makan yang sadar, dan gaya hidup sehat yang konsisten setiap hari.
Apakah bisa diet tanpa olahraga? Simak penjelasan hingga risikonya untuk menurunkan berat badan secara sehat.
Cara menguruskan badan tanpa olahraga bisa dilakukan lewat defisit kalori, atur porsi, tinggi protein dan serat, tidur cukup, serta kelola stres.
Temukan panduan lengkap bagaimana jalan kaki untuk diet turun berat badan bisa menjadi kunci sukses Anda mencapai tubuh ideal dengan cara yang mudah dan aman.
Temukan beragam manfaat jalan kaki pagi hari yang tak terduga, mulai dari meningkatkan energi, memperbaiki suasana hati, hingga membantu menjaga berat badan.
Energy Needs 11 Apr 2026 09:56 Ingin mencapai berat badan ideal? Temukan 9 Cara Menurunkan Berat Badan secara sehat dan efektif, mulai dari defisit kalori hingga pola makan teratur
Jaga berat badan saat Lebaran dengan tips makan teratur, kontrol porsi dan tetap aktif. Terapkan tips mencegah berat badan naik drastis saat Lebaran.
Melewatkan sahur atau skip sahur memiliki banyak dampak negatif bagi kesehatan dan efektivitas puasa. Bila tidak sahur maka saat buka puasa bisa kalap.
8 Januari 2026 diperingati sebagai Healthy Weight, Healthy Look Day dan National JoyGerm Day, untuk menjaga kesehatan fisik dan kebahagiaan emosional.
Berat badan Ed Sheeran turun dengan berhenti merokok dan mulai berlari.
Makan secara perlahan telah terbukti membawa beragam manfaat bagi kesehatan pencernaan
Sitha Marino kini memukau publik dengan penampilan barunya. Simak potret Sitha Marino setelah berhasil diet dan mencapai berat badan ideal yang meningkatkan kepercayan dirinya.
Contoh Blog Post 17 Jul 2025 16:22 Mengapa berat badan sering naik setelah menikah? Fenomena 'happy weight' ini umum terjadi, namun penting diketahui alasannya dan cara mengatasinya agar tetap sehat.
Seringkali kebiasaan yang bikin berat badan naik justru dilakukan tanpa disadari. Kenali pemicu tersembunyi ini agar berat badan tetap terkontrol.
Tips alami menambah berat badan dengan aman, sehat, dan efektif. Mudah dilakukan tanpa obat atau suplemen instan.
Tips alami menaikkan berat badan tanpa efek samping, tetap sehat dengan pola makan dan olahraga rutin.
Diabetes bisa menurun dari orangtua. Cegah sejak dini dengan 5 langkah ini sebelum terlambat.
Meski terlihat sederhana, diet karbo tidak bisa dilakukan sembarangan. Tanpa pengetahuan yang tepat, justru bisa berdampak negatif bagi kesehatan.
Artikel ini akan memberikan beberapa tips untuk mengembalikan berat badan ideal dengan cara yang aman, nyaman, dan tetap menyenangkan.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9371204/original/095998100_1791775708-Cek_Fakta_Tidak_Benar_Ini_Link_Pendaftaran_-_2026-10-12T102632.397.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9296249/original/006576900_1784009127-Cek_Fakta_Tidak_Benar_Ini_Link_Pendaftaran_-_2026-07-14T124739.847.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2844337/original/009156800_1562219838-20190704-Ma_ruf-Amin-Temui-Jusuf-Kalla-ANGGA-2.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5341096/original/044527500_1757304695-Cek_Fakta_Tidak_Benar_Ini_Link_Pendaftaran__63_.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/thumbnails/1269696/original/007471300_1466431531-news-flash-20-00-setop-komentari-berat-badan-anak-perempuan-anda-0161f2.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/thumbnails/948128/original/049837300_1438858173-medium_hindari-6-makanan-ini-untuk-dapatkan-tubuh-ideal-kamis-6-agustus-2015-026bca.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9321825/original/071104600_1786505831-pal6.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9371338/original/030808100_1791784379-unnamed__82_.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9371115/original/089122300_1791761631-Translok-Batu-Nyambu_09102026_MUF_NA_22.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9371007/original/077960400_1791723211-235040.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9370018/original/092217100_1791544258-asap_1.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9321737/original/060703300_1786501343-Kereta_Api_Pandanwangi.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9371093/original/091790300_1791737986-Screenshot_2026-10-11_235313.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9371355/original/032809000_1791785368-4032.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4156440/original/071550200_1663062669-Emas4.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9362857/original/085601500_1790833017-WhatsApp_Image_2026-10-01_at_12.13.03_PM.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9371373/original/074436500_1791786093-1791774935-1.webp)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9371281/original/019309900_1791781176-IMG20261012100937.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9321825/original/071104600_1786505831-pal6.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9371335/original/047641100_1791784295-ruiyfg.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9354436/original/027491100_1790051759-Grisik_Central_Gas_Plant__Corridor_Block_-_Medco_E_P_Grissik_Ltd..jpg.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9371270/original/092807600_1791781012-IMG-20261012-WA0035.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9371361/original/097298500_1791785806-1001422946.jpg.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5136803/original/017275400_1739876612-Jimny_IIMS.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9353312/original/077360500_1789959966-pembubaran_orang_ibadah.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5381314/original/001937700_1760500964-Membuka_Pintu_Rumah.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9326720/original/081458300_1787034637-01M09G39WCY5NEW776KZB7KGH6.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9297961/original/024587500_1784112264-pexels-moe-magners-6669363.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9290858/original/029000100_1783497043-PVbQk7yNiUBVaJm1wGNtWPhNLbZl7tsMcZXyGu7I.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9291915/original/079968300_1783579904-X7uoYjq1WaHBjsFyG1mlnzjlSdKG4D4clYf0Xbhx.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9290860/original/056539300_1783497045-7tgL6pdnMH2cgN5o9BzozOYzWl0Oej3jaSK7pr2Z.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5541272/original/093303200_1774857510-closeup-sport-shoes-concrete-path.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5314592/original/032084300_1755096405-shiona-das-16eeXVh8od8-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5385020/original/051984600_1760866914-8photo.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5401300/original/044372100_1762163051-menghitung_kalori_makanan.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3429214/original/050982400_1618458325-dan-dealmeida-4aM_QE-HRLw-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5212438/original/016978400_1746613331-Berat_bdan_ideal.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5365250/original/023489200_1759151468-Coming_to_play_some_shows_in_europe._these_shows_will_be_more_intimate_than_a_stadium_show__obvz.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4987680/original/093517900_1730452028-IMG-20241101-WA0082.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5262591/original/043228400_1750749227-WhatsApp_Image_2025-06-24_at_1.42.59_PM__1_.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5285342/original/094797200_1752666959-i-yunmai-5jctAMjz21A-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5196318/original/046108200_1745399779-Sandwich_apel.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4764702/original/041851300_1709783297-i-yunmai-5jctAMjz21A-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5199115/original/055200300_1745568093-ChatGPT_Image_Apr_25__2025__03_00_48_PM.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5120874/original/040127200_1738664776-pexels-n-voitkevich-6940870.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2985106/original/081195900_1575358775-louis-hansel--9CjvlbUGhY-unsplash__1_.jpg)